claustrofobia - phonetic alphabet

A claustrofobia é um distúrbio de ansiedade que é desencadeado por ambientes fechados ou espaços confinados. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a claustrofobia é uma das fobias mais comuns, afetando cerca de 10% da população mundial. Os sintomas da claustrofobia podem incluir sudorese, tremores, palpitações cardíacas, falta de ar e uma forte sensação de pânico. Esses sintomas podem tornar-se tão intensos que a pessoa pode experimentar um ataque de pânico completo. Embora a causa exata da claustrofobia seja desconhecida, é acreditado que uma combinação de fatores genéticos e ambientais podem desencadear a condição. A exposição a situações traumáticas durante a infância ou a adolescência também pode aumentar o risco de desenvolvimento de claustrofobia. O tratamento para a claustrofobia geralmente envolve terapia comportamental cognitiva e pode incluir medicação. A terapia comportamental cognitiva em particular enfoca a identificação e alteração de pensamentos e comportamentos distorcidos, e também facilita a exposição gradual a situações desconfortáveis ​​ou ameaçadoras para ajudar a gerenciar a ansiedade. Se você sofre de claustrofobia, é importante procurar ajuda profissional. Não deixe que a condição controle sua vida. A claustrofobia pode ser gerenciada com as terapias adequadas e com o suporte da família e dos amigos.